Υπέρταση: Αίτια, Συμπτώματα και Πρόληψη

Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια πάθηση που επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού. Είναι συχνά ασυμπτωματική, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα επικίνδυνη. Στο Primedical, προσφέρουμε ολοκληρωμένες υπηρεσίες για την πρόληψη, διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης.

Αίτια της υπέρτασης:

• Γενετική προδιάθεση: Οικογενειακό ιστορικό υψηλής πίεσης.
• Τρόπος ζωής: Κακή διατροφή, υπερβολική κατανάλωση αλατιού, παχυσαρκία.
• Έλλειψη άσκησης: Η καθιστική ζωή συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης.
• Στρες και άγχος: Ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν την πίεση.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν:

• Πονοκέφαλοι
• Ζάλη
• Θόλωση όρασης
• Δύσπνοια
• Αίσθημα παλμών

Πρόληψη και διαχείριση:

• Τακτική άσκηση: Ακόμη και το περπάτημα 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
• Υγιεινή διατροφή: Μείωση πρόσληψης αλατιού, αύξηση φρούτων και λαχανικών.
• Διαχείριση στρες: Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός.
• Τακτικοί έλεγχοι: Επισκεφθείτε το Primedical για παρακολούθηση της πίεσής σας.

‍