Με λίγα λόγια
Ο αυχένας συνδέεται λειτουργικά με το κεφάλι, τους ώμους και τα χέρια. Γι’ αυτό ένα αυχενικό πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί ως πονοκέφαλος, ως πόνος στην ωμοπλάτη ή ως μούδιασμα στα δάχτυλα.
Πώς εκδηλώνεται
- Πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα, χειρότερα το πρωί ή μετά από ώρες στο γραφείο.
- Κεφαλαλγία που ξεκινά από τη βάση του κρανίου και ανεβαίνει.
- Πόνος που «τρέχει» στην ωμοπλάτη ή στο χέρι.
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε συγκεκριμένα δάχτυλα, όταν πιέζεται νευρική ρίζα.
- Ζάλη ή αίσθημα αστάθειας σε ορισμένες περιπτώσεις.
Τι το προκαλεί
- Παρατεταμένη στάση μπροστά σε οθόνη ή κινητό.
- Εκφυλιστικές αλλαγές των αυχενικών σπονδύλων με την ηλικία.
- Δισκοκήλη αυχενικής μοίρας που πιέζει νευρική ρίζα.
- Κακή ποιότητα ύπνου, στρες και αυξημένος μυϊκός τόνος.
- Παλιό τραύμα, όπως κάκωση τύπου whiplash.
Πότε χρειάζεται άμεσος έλεγχος
- Αδυναμία στο χέρι ή δυσκολία σε λεπτές κινήσεις, π.χ. να κουμπώσετε πουκάμισο.
- Διαταραχές βάδισης ή ισορροπίας.
- Πόνος μετά από σοβαρό τραύμα.
- Πυρετός, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή ιστορικό καρκίνου.
Η θεραπεία
- Στοχευμένη άσκηση για τους εν τω βάθει καμπτήρες του αυχένα και τους σταθεροποιητές της ωμοπλάτης. Είναι η παρέμβαση με τη μεγαλύτερη τεκμηρίωση.
- Χειροθεραπεία και κινητοποίηση για τον πόνο και το εύρος κίνησης.
- Εργονομία: ύψος οθόνης, στήριξη πηχέων, διαλείμματα κίνησης κάθε 45 λεπτά.
- Μέσα ανακούφισης, όπως laser ή θερμότητα, ως συμπλήρωμα και όχι ως κύρια θεραπεία.
- Ιατρικός βελονισμός σε επιλεγμένες περιπτώσεις χρόνιου πόνου.
Το αυχενικό κολάρο μπορεί να βοηθήσει για λίγες ημέρες μετά από τραύμα, αλλά η παρατεταμένη χρήση αδυνατίζει τους μυς και συντηρεί το πρόβλημα.
Ποιος σας αναλαμβάνει
Στο Primedical η περίπτωσή σας αντιμετωπίζεται από το ιατρείο Φυσικής Ιατρικής & Αποκατάστασης, με το νευροχειρουργικό διαθέσιμο όπου χρειάζεται: Ασπασία Καγκελάρη · Παναγιώτης Βορνιωτάκης · Ιωάννης Σπανός · Δημήτριος Μεταξάς. Όπου χρειάζεται, συνεργάζονται και άλλες ειδικότητες, στο ίδιο κτήριο.